Ежедневный профилактический самомассаж против морщин
Эффективным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи, а также профилактики появления морщин служит самомассаж. Его основное преимущество состоит в том» что самомассаж можно проводить ежедневно и самостоятельно» без чьей-либо помощи. На его выполнение затрачивается немного времени» при этом способ проведения прост и доступен любому человеку. Наиболее эффективен самомассаж» производимый в чередовании с гимнастикой лица» а также питательными масками и кремами.
Проводить самомассаж можно ежедневно или с периодичностью в 2 дня, затрачивая на это от 5 до 15 мин. Эффективность не зависит от времени проведения процедуры. Не рекомендуется производить массаж непосредственно перед сном: могут возникнуть проблемы с засыпанием. При выполнении самомассажа перед предстоящим выходом на улицу следует протереть лицо салфеткой» затем смазать кремом и припудрить.
Спокойное и удобное положение перед зеркалом — главное требование» предъявляемое к проведению самомассажа. При выполнении движений необходимо» чтобы руки были чистыми» сухими и теплыми. Предварительная подготовка кожи для проведения самомассажа ничем не отличается от ее подготовки для выполнения этой же процедуры в косметическом кабинете. Производить массаж нужно по направлению кожных линий.
Сочетание приемов при выполнении самомассажа может быть разнообразным. Наиболее простым способом проведения массажа служит нанесение на кожу крема» сопровождающееся мягкими движениями по кожным линиям.
Наносить крем на кожу можно двумя способами. Один из них состоит в том» что крем наносится при помощи ватного тампона» смоченного кипяченой водой» и затем распределяется легкими постукивающими движениями. Согласно другому способу» крем сначала накладывают на ладони» а затем распределяют по коже. Смазывая кожу лица в области глаз» следует соблюдать осторожность» допустимы лишь плавные движения и надавливания по направлению кожных линий