Японский массаж шиацу
Слово «шиацу* образовано двумя словами: *ши* — пальцы, *ацу* — надавливание. То есть Техника массажа заключается в надавливании пальцами на определенные участки тела. Данная система построена не только на лечебном воздействии, но и предполагает психическое сосредоточение человека, который проходит курс массажа.
Выполнение этого условия гарантирует стимуляцию защитной системы организма» что является хорошей профилактикой многих заболеваний. Так» соринка» попавшая в глаз, выйдет со слезой, еда, попавшая в «не то горло», заставит прокашляться и выйдет, ссадина затянется за несколько дней. Это означает, что организм может справляться с некоторыми проблемами самостоятельно.
А при применении массажа шиацу отодвигаются границы способности к восстановлению организма. Это объясняется тем, что у человека, например, есть инстинкт потирать ушибленное место для облегчения боли. Так и массаж путем надавливания на определенные точки вызывает регенерацию и выстраивает защиту на будущее.
В теле человека имеется около 450 мышц, которые прикреплены к костям. Сокращаясь, эти мышцы приводят тело в движение. Чтобы мышцы двигались, необходимо многое: попадание в организм питательных веществ, усвоение их организмом, поступление части их в печень, где идет накопление гликогена. Дыхание способствует поступлению в организм кислорода» который доставляется к мышцам с током крови, происходят биохимические процессы, высвобождающие энергию» которая так нужна для сокращения мышц. В результате этого процесса вырабатывается молочная кислота, накопление которой приводит к чувству утомления мышц. То есть излишек молочной кислоты делает сокращение мышц затрудненным или вовсе невозможным. Для восстановления функции сокращения необходим отдых» в течение которого молочная кислота уносится по венам, а по артериям кровью приносится глюкоза и другие нужные для высвобождения энергии н сокращения мышц вещества. Если же после отдыха осталось чувство утомления, то это говорит о неправильном сокращении мышц» которое приводит к нарушениям и расстройствам в костно-суставном аппарате.
Надавливание пальцами на работающие мышцы ускоряет выведение молочной кислоты, уменьшает болевые ощущения и восстанавливает нормальное сокращение мышц- Пользоваться данным методом может любой человек» который желает избавиться от некоторых проблем со здоровьем, боли, повышенного артериального давления. Если же требуется вылечить сложные заболевания, то необходимо присутствие специалиста.
Когда человек сам делает себе массаж, то эффект усиливается» так как одновременно происходит стимулирование кровообращения на пальцах. Китайцы именно поэтому перебирали в руках грецкие орехи» зная, что этот процесс производит целебный эффект. А для того чтобы снять раздражение и успокоиться, китайские торговцы при общении с докучливым покупателем потирали ладони.
Массаж проводится воздействием пальцев или ладони.
Массаж большим пальцем* Он часто используется при массаже. Надавливание подушечкой пальца должно быть жестким, перпендикулярно коже. Если давление будет производиться кончиком пальца, то это приведет к усталости рук массажиста и даже травме.
Массаж тремя пальцами. Используются указательный, средний н безымянный пальцы, Применяется при массаже спины, живота, а также лица.
Массаж ладонью. Применяется при массировании живота» давлении на глаза» выполнении техники вибрации.
Степень Давления выбирается исходя из состояния больного и симптомов болезни» но положение тела массажиста должно быть таким, чтобы давление при необходимости было очень сильным и могла использоваться вся масса тела. Тем не менее при сильном надавливании нужно действовать очень осторожно: палец должен оказывать строго перпендикулярное давление.
Площадь давления должна быть равной площади отметки при снятии отпечатка пальца. *
Рассмотрите приведенные ниже рисунки- Для достижения максимального эффекта нужно надавливать на все показанные точки и лишь затем на точки» которые отвечают за устранение того или иного заболевания.
Некоторые заболевания предполагают надавливание рядом с пораженной областью тела» но иногда для отого нужны надавливания на определенные области стопы или кисти руки. Каждое давление должно производиться не более 5—7 с. Надавливания в области шеи — не более 3 с. Даже сильное надавливание не должно быть неприятным. Если массаж делается про* фессионалом» то у него есть опыт дозировки давления таким образом, что даже очень сильное и глубокое воздействие не вызывает ощущений дискомфорта.
Противопоказаниями к проведению массажа явля-
■
ются:
• острая форма инфекционного заболевания;
• онкология;
• повреждения кожного покрова большой площади;
• шизофрения