Техники традиционного массажа
В традиционном массаже выделены следующие техники:
* разминание — осуществляется подушечкой большого пальца, остальными пальцами не следует прикасаться к массируемой поверхности, поэтому они должны быть слегка согнуты; палец ставится в середину точки массирования, и им совершаются медленные кругообразные движения. Двигаться должна не кожа, а подкожная клетчатка; сначала палец двигается со скоростью 1 круг в 1 с, затем количество движений & секунду увеличивается до 3;
* надавливание — основной прием, следующий за разминанием; сеанс массажа может быть выстроен исключительно из надавливаний, в этом случае их количество составит 71—75; если же они следуют после разминания, то достаточно 21—25 движений, при условии, что и разминаний было столько же. Надавливание также производится подушечкой большого пальца при согнутых остальных; положение пальца по отношению к поверхности перпендикулярно, кожа не сдвигается, движение должно быть плавным, с постепенно увеличивающейся интенсивностью. У пациента должны возникать ощущения онемения и тепла; если появилась болезненность — интенсивность снижается и воздействие на данную точку прекращается до момента исчезновения боли, позже эту манипуляцию можно возобновить;
* растирание — производится подушечками пальцев; в случае работы с крупными мышцами (спина) движения совершаются тыльной стороной кисти или ладонями; помогает усилить лимфоток и кровообращение, устраняет озноб, тонизирует кожу;
* толкание — для этого приема используется лучевая и ладонная поверхности большого пальца, остальные пальцы полусогнуты. Толкательные движения идут по направлению к центру точки воздействия; воздействие усиливается постепенно, до возникновения у пациента ощущения тепла, онемения, ломоты;
* поглаживание — задействуете*! подушечка большого пальца» остальные пальцы образуют полый кулак, чтобы избежать касания. Поглаживание совершается в двух перекрещивающихся направлениях, все движения одинаковы по силе. Если массируются две симметричные точки, то их поглаживание лучше делать одновременно. Интенсивность воздействия увеличивается при каждом последующем сеансе, должно возникать ощущение тепла;
* вонзание — может быть однопальцевым, если использовать отдельно или указательный, или большой палец; если они воздействуют одновременно, то прием будет двупальцевым. При выполнении вонзания указательным пальцем большой и средний пальцы прижаты плотно к указательному; если вонзание совершается выпрямленным большим пальцем, то остальные» находясь в полусогнутом состоянии, надавливают на большой, помогая увеличить нагрузку. Интенсивность увеличивается постепенно, достигается ощущение тепла, онемения, распирания; давление в массируемую точку происходит 20—30 с, усилить вонзание можно при помощи вибрации, затем палец убирается от точки и прием повторяется спустя несколько секунд;
• вибрация — осуществляется подушечками или большого, или среднего пальца. Этим приемом завершается каждый прием вонзания, с ее помощью усиливается ощущение одеревенения в точке воздействия и вокруг нее; вибрация должна длиться 20 с при выдохе пациента;
• резание — производится с использованием ногтя большого пальца, отличается от вонзания тем, что совершается ногтем, а не подушечкой пальца, в остальном они похожи. Проводится осторожно во избежание травмы кожи и болевых ощущений; интенсивность увеличивается постепенно. Используется при неотложной помощи: обмороках, шоковом состоянии.
Если массаж терапевтический, то сеанс нужно проводить ежедневно по 2—3 раза. Прекращать его после исчезновения симптомов не следует, продолжение воздействия на те же точки, что и при лечении, поможет предотвратить возвращение болезни. Для профилактики можно воздействовать на одну-две точки, но все-таки лучшим вариантом будет проведение сеанса полностью.