Подъем со скрученной спиной
Правая нога пациента должна быть согнута таким образом, чтобы она лежала под прямым углом к туловищу. Массажист ставит свою правую ногу под колено согнутой ноги пациента, левую — пациенту под спину, голень плотно прижимается к пояснице. Взяв пациента за левую руку, с помощью всего своего тела массажист приподнимает пациента. Задержка такой позы на несколько секунд. Прием повторяется 2 раза. Растягивание плеч «Бабочка*
Пациент сцепляет пальцы за шеей. Массажист предплечьями прижимает локти пациента к себе и слегка тянет их вверх и назад. Растяжение не должно быть сильным, болевые ощущения должны отсутствовать. Положение удерживается несколько секунд. «Плуг*
Ноги пациента нужно раздвинуть, чтобы они образовали букву «V». Массажист перешагивает через них и ставит стопы под мышками пациента. К своим полусогнутым коленям массажист подтягивает ноги пациента, нажимая одновременно на его стопы по направлению к полу. Повторить прием несколько раз, задерживаясь в нижней позиции по 10 с. При большой гибкости пациента его пальцы стопы могут коснуться пола.
Растягиваете за плечо и колено Массажист кладет свою левую руку на правое плечо пациента, правую руку — на колено согнутой ноги пациента. Затем производится давление руками, совершается растягивающее движение. Максимальное воздействие должно длиться несколько секунд. Скручивание спины «Лук и стрела» Массажист ставит свою правую пятку в коленную впадину левой согнутой ноги пациента. Затем массажист тянет на себя пациента, держа его за левое предплечье, при этом левая нога пациента должна оставаться прижатой к коврику. « Кобра » на коленях
Массажист коленями встает на бедра лежащего на спине пациента, они обхватывают друг друга за запястья. Массажист отклоняется назад всем своим весом, чтобы приподнять верхнюю часть туловища пациента. Положение держится 10 с. *Боковые ножницы»
Массажист, стоя за спиной лежащего на левом боку пациента, берет его левую ногу и правую руку. Левую ступню он прижимает к правой ягодице пациента, тянет не слишком сильно за руку, одновременно поднимая ногу, уравновешивая ее движение несильным давлением на ягодицу. Максимальное растяжение держать 10 с. «Перекрестные ножницы»
Массажист берет пациента за правую руку и левую ногу, нажимая левой ступней на поясницу. В остальном идет повторение предыдущего приема.
Растягивание «Перекрестные боковые ножницы» В положении лежа на боку повторяется техника предыдущих приемов, нога массажиста лежит на пояснице пациента, при этом массажист стоит не за спиной, а впереди пациента.
Подъем руки назад
Массажист встает сзади пациента, сгибает его левую руку в локте и, подняв, отводит назад. Ладонью другой руки он держит шею, чтобы она находилась всегда в исходном положении. Когда почувствуется сопротивление в руке» положение фиксируется несколько минут» рука опускается. Повторить прием с другой рукой.
Подъем руки с опорой на локоть
Массажист приподнимает левую руку пациента, пе* реплетя пальцы своей правой руки с его пальцами. Поставив локоть правой руки на трапециевидную мышцу, массажист использует его в качестве опоры, когда начинает отводить назад и вверх локоть пациента другой своей рукой. Достигнув максимального отклонения, он останавливается в этом положении на 10 с. Повторять прием с другой рукой.
Растягивание шеи
Массажист обхватывает голову пациента двумя руками в области затылка и слегка тянет на себя (повторяется несколько раз). Продолжая растягивание мягких тканей шеи, у основания черепа массажист производит нажатия пальцами. За счет веса головы обеспечивается нужная сила давления. Длительность воздействия — 1 мин.
Растягивание шеи в положении повернутой головы
Массажист кладет свою правую руку под подбородок пациенту, левую — под основание черепа. Обеими руками мягко тянет за голову» достигнув максимального напряжения, он удерживает состояние на протяжении 10 с.
Подъем с выпрямленными ногами
Ноги пациента располагаются вдоль ног массажиста, который берет пациента за запястья, тянет на себя, подавшись всем своим весом назад. Достигнув максимального напряжения, он держит это состояние 10 с и возвращается в исходную позицию. Прием повторяется 2 раза. Все движения должны быть выполнены
плавно.
«Богомол»
Правое колено пациента массажист наклопяет в сторону левой ноги, при этом удерживает массируемую ногу за колено правой рукой. Левой рукой проводит с усилием по внешней поверхности бедра по направлению сверху вниз.
«Штопор»
Правая нога пациента лежит лодыжкой на колене левой ноги. Левая нога поднята вертикально. Массажист левой ногой перешагивает через согнутую ногу пациента. Пальцы согнутой в колене левой ноги массажиста . находятся под мышкой пациента. Согнутая в колене правая нога массажиста ставится под поднятую вертикально ногу пациента, образуя для нее опору. Массажист, распрямляя свою левую ногу, надавливает на ногу пациента, закручивая при этом нижнюю часть его туловища. Локтем разминается левая ступня
пациента.
«Кобра» в положении стоя
Массал^ист встает на бедра пациента, повернув стопы пальцами наружу, при этом накрыв внутренним краем нижнюю часть ягодиц пациента. Пациент и массажист берутся за запястья друг друга. Массажист выпрямляет руки и отклоняется назад, поднимая таким образом верхнюю часть туловища пациента. Нельзя доводить до болевых ощущений, максимальное действие — 30 с. Прием повторить 2 раза.

В разделе: Энергетический массаж