Детский массаж для здорового ребенка от 1 до 3 месяцев
Любые виды детского массажа нужно обязательно чередовать с физическими упражнениями. Они улучшают способность снабжения мышц кровью, функционирования внутренних органов, обменные процессы организма. Развивают такие навыки, как ползанье, сидение, стояние, ходьба.
Детский массаж включает в себя следующие основные приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
В первые недели жизни малыша его кожа очень нежная, поэтому сначала прибегают только к щадящим приемам массажа (поглаживание). Постепенно вводят растирание, вибрации (легкое потряхивание ручек, ножек), разминание.
Цель: приучить ребенка к процедуре массажа, укрепление мышц, расслабление.
План проведения занятий:
1. Массаж рук. Прием поглаживания, 7—8 движений по каждой руке.
2. Приподнимание ребенка из положения на спинке.
3. Массаж ног. Прием поглаживания, 7—8 движений по каждой ножке.
4. Выкладывание на живот. Это упражнение способствует укреплению мышц спины, шеи. Его проводят в течение 15—20 с.
5. Массаж спины. Прием поглаживания, выполнить 5—7 движений.
6. Разгибание позвоночного столба. Это упражнение повторяют 2—3 раза на каждом боку.
7. Массаж живота. Он включает в себя несколько пунктов: поглаживание круговое, поглаживание встречное, поглаживание косых мышц живота, круговое поглаживание. Каждый из этих пунктов необходимо повторить 6—7 раз.
8. Делаем упражнение для укрепления различных мышц живота. Это упражнение повторяют 3—4 раза.
9. Массаж стоп. Используем прием поглаживания 6—7 раз на каждой стопе.
10. Сгибание и разгибание стоп. Повторяют 3—4 раза
на каждой стопе.
11. Упражнение «Ползание». Делают 2—3 раза.
12. Массаж груди. Используются два приема: круговое поглаживание и вибрация. Каждый прием повторяют 6—7 раз.
13. Упражнение «Ходьба». Делают 2—3 раза.
14. Встряхинаниерук.
15. Покачивание в позе эмбриона. Это упражнение делается 3—4 раза в каждую сторону.
16. Покачивание на мяче.
Длительность всего комплекса занятий и массажа составляет 15 мин. Необходимо соблюдать последовательность комплекса.