Подводный душевой массаж
Для проведения этого вида массажа используют специальную ванну, наполненную теплой водой, или специально оборудованный небольшой бассейн. Температура воды, как правило, колеблется от 35 до 37 'С. Температура массирующей струи должна быть такой же, как и температура воды в самой ванне. В некоторых случаях для достижения нужного эффекта чередуют массирование струями воды с более холодной и более горячей температурой.
Давление массирующей струи колеблется от 1 до 4 ат. Для получения результата необходимо 15—30 сеансов массажа. Теплая вода вызывает расслабление мышц и позволяет механически влиять на более глубокие ткани. Такой массаж улучшает крово- и лимфообращение, способствует лучшему питанию ткани и стимулирует обмен веществ. Подводный душ-массаж помогает снизить лишний вес, восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата, снять остаточные явления полиомиелита. Этот массаж назначают при отеках, некоторых гинекологических патологиях, заболеваниях периферической нервной системы, анги-оспазмах и т.д.
Подводный душ-массаж при травмах опорно-двигательного аппарата производят после снятия гипса (если нет противопоказаний). В этом случае первые 2—3 дин массируют только область, расположенную выше места повреждения, а затем осторожно начинают массаж поврежденной области.
Поврежденная область не должна сразу подвергаться интенсивному воздействию, в первые дни достаточно поглаживающих, осторожных разминательных и вибрационных движений струей воды. Продолжительность процедуры массажа в этом случае не превышает 15 мин»
Подводный душевой массаж при повреждениях и заболеваниях периферической нервной системы (ра-дикулиты, невриты и т.д,) назначается в хронический период. В этом случае гидромассаж хорошо восстанавливает двигательные функции и является профилактикой мышечной атрофии и малоподвижности суета- -вов.
Во время подводного душевого массажа при гипертонической болезни по методике Л.А. Комаровой происходит воздействие на рефлексогенные зоны при давлении водной струи в 101—202 кПа. Первые процедуры массажа проводят только с помощью дождевой насадки поглаживающими движениями. Следующие две-три процедуры кроме дождевой насадки использу ют щелевую лопатку» с помощью которой проводят приемы глубокого поглаживания. Щелевой лопаткой массируют пояенкчно-крестцоную область» спину, пара вертебра л ьные зоны, конечности, воротниковую зону* Для каждой массируемой области используют специальный прием массажа. При проведении следующих процедур используют разные приемы массажа разнообразными насадками.
В настоящее время душевой массаж часто используют в косметологической практике для улучшения состояния кожи, избавления от целл'юлита» восстановления контуров тела» повышения тонуса и улучшения общего состояния.