Массажные коврики
Самые простые из них представляют собой резиновые коврики с большим количеством шипов различной высоты и толщины. Они очень удобны для массажа стоп. В основе такого массажа лежат методы восточной рефлексотерапии. Считается, что с помощью такого массажа можно избавиться от многих заболеваний, воздействуя на подошву и находящиеся на ней точки, на которые проецируются внутренние органы организма человека. Многие считают этот массаж весьма эффиктивным и часто проводят его в дополнение к обычному классическому массажу. Массаж подошвы рекомендуют выполнять 1—2 раза в день в течение 5 мин. Массаж проводят с помощью ходьбы по массажному коврику с минимальным отрывом подошвы, ходьбы г продвижением вперед-назад, ходьбы с опорой на края стоп, ходьбы с отрывом подошв от шипов на высоту 15—20 см, стояния на коврике с последовательным качанием тела вперед-назад за счет чередования опоры, стояния с выполнением полукруговых движений в голеностопных суставах. Существуют специальные коврики, предназначенные для массаяса в области спины, плечевого пояса, грудопоясничного отдела. Такие массажные коврики оснащены роликовыми комплексами, многие из них выполняют вибромассаж и имеют функцию инфракрасного подогрева.
Метки: вибромассаж, точки