Назначение гигиенического массажа — поддержание кожи лица и шеи в тонусе, что способствует сохранению здорового цвета кожи, ее свежести, упругости и эластичности. Эта разновидность массажа способствует предупреждению появления преждевременных морщин. Наиболее распространенные приемы, используемые при гигиеническом массаже: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Движения производят прямолинейно, кругообразно, зигзагообразно. Каждый прием следует повторять от 3 до 5 раз. Области лба И шеи массируют отдельно.
Выполняя косметический гигиенический массаж, необходимо учитывать тип кожи. При сухой коже лица показан регулярный гигиенический массаж не реже 1—2 раз в неделю. Каждый сеанс должен проводиться в течение 10—12 мин. При сухой увядающей коже лица гигиенический массаж проводят только после нанесения крема на лицо. Кроме приемов растирания и разминания, полезным будет выполнение поколачивания.
По окончании массажа и удаления остатков крема рекомендуется сделать горячий компресс. При нормальной коже лица достаточно еженедельное проведение сеанса косметического массажа. Если появились морщины под глазами, рекомендуется провести курс лечения, выполнив 10—15 массажных процедур.
С особой осторожностью следует проводить гигиенический массаж при отечности лица. В этом случае лучше ограничиться поглаживанием. Массаж век и области глаз при этом полностью исключается.
Рубрика Косметический массаж |
Точечный массаж — самый простой и доступный для домашнего исполнения. Его длительность составляет 2—4 мин. Начинать точечный массаж следует с легкого поглаживания, усиливая с каждым движением давление на кожу.
Массаж лица должен сопровождаться легкими хлопками по коже. Чем больше упадок сил, тем интенсивнее должен быть массаж. Можно также добавить вибрирующие движения пальцев по массируемой зоне. Частота колебаний должна доходить до 100 колебаний/мин. Колебания проводятся сериями по 5—10 с, перерыв — 3—5 с. Общая продолжительность сеанса — 1,5—2 мин. Такой способ массажа возбуждает нервные окончания кожи, помогает бороться с сонливостью, повышает работоспособность, снимает мышечную слабость.
Массаж глаз проводят при переутомлении и сильной зрительной нагрузке. Его следует делать круговыми движениями подушечек пальцев нежно и плавно. Веки во время массажа должны быть закрыты. При массаже глаз рекомендуют применять непрерывные вибрирующие движения, воздействующие на глазное яблоко. Такой массаж поможет снять головную боль, снимет утомление, отеки вокруг глаз, повысит остроту зрения, стабилизирует дыхание.
В последнее время широкое распространение получил косметический массаж под названием акупрессура, представляющий собой только надавливание пальцев на активные точки без дополнительных движений.
Надавливание происходит либо пальцами рук, либо всей ладонью. Выбор пальцев, которыми следует давить, зависит от размещения рефлексогенной зоны, которую собираются массажировать. Правильность выполнения массажа зависит от знания массажных линий.
Рубрика Косметический массаж |
Можно выделять следующие разновидности косметического'массажа:
• точечный;
• гигиенический;
• профилактический;
• лечебный;
• пластический;
• самомассаж.
Рубрика Косметический массаж |
Массаж считается одной из самых эффективных программ по уходу за кожей. Улучшая кровоснабжение кожи и обменные процессы всего организма, способствуя выводу продуктов распада, массаж помогает коже дольше сохранять молодость и свежесть.
Косметический массаж считается необходимой процедурой, одной из обязательных частей общего ухода за кожей лица и шеи. Без сочетания с массажем многие косметические процедуры не достигнут желаемого результата. Правильно и систематически проводимый косметический массаж способствует замедлению процесса старения. Кроме того, его применяют для устранения косметических недостатков и дефектов.
Косметический массаж используют для восстановления внешнего вида открытых частей тела — кистей рук, лица, шеи, декольте. При правильном его применении положительный эффект будет заметен не только по состоянию кожи, но и всего организма. Происходит это из-за того, что в результате воздействия на кожу головы в кору головного мозга поступают нервные импульсы.
Например, поглаживание делает кожу эластичной и вызывает тонизирующий эффект; растирание обезболивает, уменьшает спазмы мышц, способствует лучшему кровоснабжению; разминание снимает судороги, расслабляет, помогает бороться с Рубцовыми изменениями кожи.
Правильно проведенный косметический массаж способствует нормализации обмена веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, помогает удалять из тканей шлаки, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате проведения процедуры косметического массажа происходит значительное улучшение самочувствия пациента, поднимается настроение, человек становится бодрым и энергичным.
Сеансы косметического массажа помогают достичь следующих результатов:
• ощутимо замедляется процесс увядания и старения кожи;
* восстанавливается и сохраняется на длительный период хорошая форма лица;
• косметический массаж способен уменьшить и даже устранить уже появившиеся морщины и значительно замедлить появление новых;
• мышцы лица и шеи укрепляются и тонизируются;
* кожа становится гладкой и упругой, восстанавливается здоровый цвет лица и шеи;
• процесс салоотделения кожи нормализуется, происходит очищение от сальных пробок и ороговевших клеток;
• происходит рассасывание рубцов, а также уплотнений, появившихся в результате юношеских угрей;
• устраняется отечность и одутловатость лица;
уменьшаются жировые отложения, исчезают складки и «двойной подбородок*.
Массаж волосистой части головы способствует укреплению волос и улучшает их состояние.
Приемы и техника проведения косметического массажа схожи с приемами и техникой проведения классического массажа, однако имеют свои особенности. Прежде всего, при его проведении необходимо учитывать направление кожных линий. Движения следует выполнять ритмично, они должны быть легкими, плавными и равномерными.
Основные приемы выполнения косметического массажа следующие;
поглаживание;
растирание;
разминание;
вибрация. Массаж должен начинаться и заканчиваться более легкими и мягкими приемами, энергичные движения следует производить в середине сеанса.
В зависимости от типа кожи применяют различные препараты, помогающие рукам массажиста скользить но коже. Например, для жирной кожи подойдут присыпка или гель на водной основе, для сухой — масла 11 кремы, для нормальной кожи подойдут и те и другие средства.
Для достижения лучших результатов косметический массаж можно сочетать с масками, компрессами и паровыми ванночками*
На лице массажные линии проходят следующим образом: от середины подбородка к ушным мочкам по нижней челюсти — первая линия; от середины верхней губы к боковой поверхности носа и верхней части ушной раковины — вторая массажная линия. При массаже глаз движения направляются от внутреннего уголка глаза верхнего века к наружному уголку и от внешнего уголка глаза нижнего века к внутреннему углу. На лбу массажная линия начинается от середины лба и доходит до висков. На носу — начинается возле переносицы и проходит по спинке носа до его кончика.
Проводить сеанс косметического массажа желательно не реже 1 раза в неделю.
Рубрика Косметический массаж |