Для разглаживания морщинок, находящихся под нижними веками, на них следует производить мягкие нажимы подушечками пальцев, которые смазаны кремом. Морщины, расположенные у наружных уголков глаз, разглаживать следует путем надавливания на них внутренней поверхностью ладони или запястья, также смазанной кремом, не смещая при этом кожу.
После этого на кожу щек следует нанести крем подушечками пальцев при помощи постукивающих движений : на правую щеку — правой рукой, на левую — левой. Движения нужно производить по направлению кожных линий. Затем необходимо выполнить поглаживания верхнего и среднего участков щек, проводить их следует подушечками указательного и среднего пальцев обеих рук. Поглаживания нижней части щек и подбородка нужно производить поверхностями ладоней.
Чтобы сохранить эластичность кожи на щеках и предотвратить их отвисание, необходимо регулярно выполнять поколачивание подушечками пальцев, плотно прижатыми друг к другу. Движения следует проводить по направлению снизу вверх от подбородка к нижним-векам глаз. Заключительным этапом при массировании щек должно быть поглаживание, производимое по направлению кожных линий.
При проведении массажа на участке кожи между подбородком и щеей нужно использовать прием похлопывания тыльной стороной выпрямленных пальцев. Движения следует выполнять несколько раз.
Энергичное похлопывание подбородка является хорошим профилактическим средством против образования двойного подбородка. Для достижения наилучшего результата рекомендуется производить постегива-ния влажным полотенцем: смоченное в прохладной, немного подсоленной воде или в воде с добавлением уксуса полотенце необходимо хорошо отжать и свернуть жгутом. Затем взять полотенце за концы и приложить к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого полотенце следует натянуть, а затем ослабить» Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлестывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.
Рубрика Косметический массаж |
В этот период жизни малыша широко используется массаж с интенсивными приемами. Время массажа увеличивается до 20—25 мин.
Он сопровождается спокойной музыкой и разговором с ребенком.
Цель занятий; конечная нормализация тонуса мышц ног, развитие опорной реакции стоп, обучение держать предметы, развитие ритмичных движений.
План проведения занятий:
1, Массаж рук. Прием поглаживания, растирание кольцевое, поглаживание. Каждый из этих приемов повторять 3—4 раза на каждой руке.
2. Скрещивание ручек на груди. Такое упражнение проделывают 6—8 раз.
3. Массаж ног. Прием поглаживания, 2—3 движения по каждой ножке. Растирание кольцевое 3— 4 рапа. Оно проводится по всей длине ноги. Поглаживание 2—3 раза. Разминание по всей длине ноги 2— 3 раза. И снова поглаживание 3—4 движения.
4. Скользящие шаги проводят с вибрацией. Делают 5—б раз каждой ножкой.
5. Упражнение одновременного сгибания и разгибания ног. Его проводят 5—6 раз.
6. Производим повороты со спины на живот. Проводят 2—3 поворота в каждую сторону.
7. Массаж спины и ягодиц- Прием поглаживания, 2^3 движения по поверхности спины и ягодиц. Подушечками пальцев проводим прием растирания- Это делают 3—4 раза по всей поверхности. Прием поглаживания 2—3 раза. Разминаем длинные мышцы спины, 5—б движений. Ягодичные мышпы разминают одной рукой. Проводят 5—6 движений. Прием поглаживания 2—3 раза. Пощипывание или поколачивание ягодиц, И снова прием поглаживания 3—4 раза,
8. Упражнение «Парение* выполняется^ положении на животе. Его проводят 1 раз несколько секунд.
9. Массаж живота. Он включает в себя несколько пунктов: поглаживание круговое, поглаживание встречное, поглаживание косых мышц живота, расти* ранне подушечками пальцев. Косые мышцы живота растирают пилением. Производят вокруг пупочка легкие пощипывания. Затем следует прием поглаживания. Каждый из этих пунктов необходимо повторить 3—4 раза.
10. Проводят присаживанио с прогибанием позвоночного столба 1 раз.
11. Массаж стоп. Сначала используют прием поглаживания 2—4 раза на каждую стопу. Растирание проводят 5—6 раз на каждой стопе. Поколачивание, 8—10 ударов по каждой стопе. Прием поглаживания 3—4 раза. Сгиба* ют и разгибают стопы. Это делается 5—6 раз (каждое движение).
12. Подтанцовывание.
13. Массаж груди. Используются два приема: поглаживание 2—3 раза и вибрация 3—4 раза. Заканчивают массаж груди поглаживанием 2—3 раза,
14. Упражнение «Парение* проводится на спине 1 раз несколько секунд.
15. Упражнение «Бокс» можно заменить круговыми движениями рук. Его выполняют 5—б раз*
16. Упражнение "Ползание".
Рубрика Детский массаж |
Существуют различные модели массажных кроватей. Некоторые из них подходят для ночного сна, другие могут использоваться для недолгого отдыха. Массажные кровати — многофункциональные устройства. Они используются как с терапевтической, так и с профилактической целью. Современные, полностью оборудованные массажные кровати включают в себя ортопедический матрас и ортопедическую подушку» которые подстраивают под форму тела. Кровать состоит из разного количества массажных моторов и разнообразных роликовых блоков. Многие кровати позволяют проводить массаж по различным методикам; от классического до акупунктуры. Можно выбрать самые разнообразные приемы массажа: постукивание, растирание, поколачивание и т.д. Многие кровати оборудованы функцией вибромассажа. Некоторые модели имеют функцию подогрева, установки времениf прослушивания музыки, дистанционного управления, подвижного остова кровати, воздушного массажа рук и ног и др. Некоторые кровати оборудованы функцией коррекции позвоночника. В такой кровати использованы такие методики, как мануальная терапия^ рефлексотерапия, точечный массаж, китайский массаж, метод вытяжения позвоночника и др. Массажные кровати такого типа рекомендованы людям, страдающим радикулитом и остеохондрозом. Получаемый с их помощью массаж помогает справиться с болевыми ощущениями, осложнениями и скорректировать позвоночник
Рубрика Аппаратный и комбинированный массажи |
Улучшая питание мышечной ткани, лечебный массаж действует также на нервные окончания и стволы, поднимая их питание и регулируя проводимость. В остром периоде при невритах существенное облегчение приносят местные поглаживания и разминания. В хронической форме этого недостаточно — добавляют приемы поколачивания, растирания, рубления мускулов, а также дрожание и пунктирование по ходу нервов.
При невралгиях выполняют поглаживания но ходу лимфатических сосудов, интенсивное растирание болевых точек и по ходу волокон пораженного нерва. Массаж при невралгии троичного нерва затрагивает всю лицевую зону. Болевые точки находятся у над* глазничного выреза и у внутреннего угла глаза, в месте выхода нервного ствола из отверстия в верхней челюсти под глазом, на верхней губе и на нижней челюсти ниже вертикального отверстия примерно на 3 см. Заканчивают сеанс классическим массажем головы, а также задней поверхности шеи- Затылочная невралгия требует вниманий к болевым точкам между сосцевидным отростком височной кости и верхними шейными позвонками,
При межреберной невралгии выполняют поглаживания по межрсберьям от позвоночника до грудины. Болевые точки расположены у остистых отростков, в подмышечных впадинах и у грудины. Их глубоко растирают в течение не менее 1 мии на каждую зону, Затем выполняют похлопывание левой стороны груди при поднятой левой руке, доколачивание крестца и рубление спины вдоль позвоночника.
Невралгию грудной железы важно дифференцировать от новообразований, т.к. в последнем случае мае-саж строго противопоказан. При невралгии прощупываются уплотнения величиной от горошины до размера грецкого ореха, болезненные на ощупь.
Массаж выполняют в полулежачем положении, приподняв грудь при помощи небольшого валика. Грудь обхватывают обеими руками # поглаживают от соска вверх (во время лактации все движения выполняют в противоположном направлении, от краев к соску, выгоняя молоко из долей и протоков). Затем, поддерживая одной рукой грудь, другой бережно выполняют круговые растирания вокруг уплотнений и болезненных зон, а потом непосредственно в этих проблемных точках — средним и указательным пальцами. Заканчивают сеанс поглаживанием. Длительность сеанса — 10—20 мин в зависимости от тяжести заболевания*
Невралгия плечевого сустава облегчается классическим массажем руки, растиранием и сотрясением болевых точек, а также поколачиванием и сотрясением вытянутой в сторону руки.
Седалищную невралгию — ишиас — лечат наряду с другими средствами глубоким массажем проблемной ноги с интенсивным растиранием в точке выхода нерва из таза.
В лечении паралича центрально-мозгового происхождения массаж является вспомогательным средством, предотвращающим истончение тканей парализованной конечности. Если паралич периферического происхождения, т.е. вызван поражением двигательных нервов, то массаж является самостоятельным, эффективным и порой единственным методом лечения. В обоих случаях применяется либо классический, либо детский массаж.
Для облегчения судорог лицевого нерва делают поглаживание лица по массажным линиям, растягивание кожи и подлежащих мышц и местную вибрацию, а затем вибрацию по ходу нерва. Для выполнения натягивания на небольшом расстоянии друг от друга накладывают два пальца в области уха и надавливают, не
сдвигая пальцы,
Общий массаж показан при неврастении, массаж шеи и головы с акцентом на больной стороне — от хронической боли при мигрени, а также во время приступов нервной головной боли.
Рубрика Ручной массаж |
На голове выполняют поглаживание, растирание, поколачивание и сотрясение. Поглаживание начинают от затылка. Производя движение мягко и медленно В выводя от затылочной части к плечам или дальше — ПО рукам до кистей, можно вызвать сильный расслабляющий эффект, чувство сонливости. Более интенсивное поглаживание завершают у верхней границы шеи и переходят к рубленню слегка согнутой кистью. Затем выполняют пупктирование подушечками последних фаланг четырех пальцев обеих рук, начиная со лба и двигаясь по всей поверхности оволосения. Только после этого переходят к растиранию, которое выполняют по ходу нервных волокон от переносицы по надбровным дугам и заканчивают сзади у шеи. Сотрясение (дрожание) направляют на нервы шеи: большие пальцы находится у виска, остальные — у края трапециевидного мускула. Завершают массаж головы приемом *вете-рок*: обеими руками со слегка раздвинутыми пальцами делают быстрые поочередные движения назад и вперед по всей поверхности головы, едва касаясь кожи.
Лицо массируют по ходу лимфотока от центральной линии в стороны и вниз к подчелюстным железам. При поглаживании подбородка и щек направление меняет-' ся — от средней линии к ушам и вискам. Важно при этом не растягивать кожу в уголках рта. Общее растирание и пиление выполняют четырьмя пальцами обеих рук, разминание — оальцами одной руки — ланитиой, жевательной и скуловых мышц. Лоб разминают отдельно, обхватывая кожу и подкожную фасцию большим и указательным пальцами. Поколачивание и пунктирование кончиками пальцев производится по всей поверхности с целью поднятия тонуса мышц. Глазную зону только проглаживают круговыми движениями.
Рубрика Ручной массаж |
Прием применяют при необходимости снижении чувствительности окончаний нервных волокон, возбуждения сократимости мышечной ткани» а также для усиления местного притока крови,Выполняют любое доколачивание не более 2 мин. Все костные выступы тщательно обходят*
Существуют собственно доколачивание, которое выполняют кулаком» а также рубление, похлопывание и пуяктировадие. В каждом из этих случаев руки
работают попеременно с обязательным соблюдением ритма.
Рублеяием называют движение локтевым краем кисти со слегка согнутыми раздвинутыми пальцами. Чем больше согнуты пальцы (до 90f), тем мягче получается воздействие. Движение выполняют на конечно-стях и спине.
На обширных областях применяют поколачивание ладонной стороной кулака, на небольших — локтевой. Воздействие локтевой стороной кулака показано только при невралгиях» его выполняют с осторожностью из-за болезненности приема,
Движение всей ладонью называют похлопыванием. При массаже конечностей ладонь полностью распрямляют» на спине и груди кисть падает свободно.
Пунктирование производят кончиками пальцев по ходу нервных нитей.
Рубрика Ручной массаж |